Nefes Koçluğu

Sağlıklı ve keyifli bir yaşam için doğru nefes almayı öğrenin.

Sağlıklı ve keyifli bir yaşam için doğru nefes almayı öğrenin. Doğru nefes alma, nefes farkındalığı ve ihtiyaçlara yönelik nefes tekniklerinin de kullanıldığı, danışana özel, yaşamını daha kaliteli yaşamasına yönelik, etkisi kanıtlanmış, sistemli çalışmalardır.

Nefes hayatımızın ilk yıllarından bu yana bizimle olan, yaşam kaynağımızdır. Bir defa doğru nefes almayı öğrendiğimizde ve nefes farkındalığı yaşayıp, nefesin güzelliğini keşfettiğimizde hiçbir şey eskisi gibi olmayacak. Çünkü psikolojimiz nefesimize yansıdığı gibi, nefesimizi düzelterek de psikolojimizi yani hislerimizi değiştirebiliyoruz.

Herkes nefes aldığını zanneder ancak hiç kimse nasıl nefes aldığının bile farkında değildir.

Doğru nefes alma, eğer bu konuda özel çalışmalar yapmadıysanız, danışmanlık almadıysanız, kendi kendinize öğrenebileceğiniz bir sistem değildir. Nasıl nefes aldığınız konusunda mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız. Aksi durumda bunu kendi kendinize yapmaya çalıştıkça bazı kaslarınızın blokajına neden olabilirsiniz, bu durumu düzeltmek ise daha zorlu olabilmektedir.

Nefes teknikleri ise kişinin özel durumuna yönelik, iyileştirici, geliştirici çalışmalardır.

NEFES TEKNİKLERİNİN KULLANIM ALANLARI,

Nefesin kullanım alanı sınırsızdır. Nerede geliştirilmesi, düzeltilmesi gereken bir alan varsa nefes oradadır. Kısaca sayacak olursak,

Sporcularda,

Sesini kullanarak çalışanlarda (şarkıcılar, siyasetçiler vb.),

Psikolojik bozukluklarda (panik atak, bipolar bozukluk, depresyon, anksiyete ),

Hastalıklarda,

Kilo vermek isteyenlerde,

Horlama sorunu yaşayanlarda,

Kekemelikte,

Uyku problemi yaşayanlarda

Öğrencilerde sınav kaygısının denetlenmesinde,

Hamilelerde, süt veren annelerde,

Duygu kontrolü geliştirmek isteyenler (öfke ve heyecan kontrolü),

Bağımlılıklarda ( sigara)

NEFESİN FAYDALARI,

Hayata bakışınızı olumlu yönde geliştirir, hayatla mücadeleyi bırakır, hayatla uyumlu ve hayatla akan bireyler olursunuz.

Duygu kontrolü sağlar, istemediğiniz durumlara girmez, öfke yerine sevgi üretirsiniz.

Sağlığınız belirgin bir biçimde iyileşir, fiziksel sağlığınızın artmasıyla birlikte ışığınızda artar.

Zihinsel olarak sakinleşirsiniz, zihniniz geçmiş ve gelecek arasında gidip gelmekten kurtulur, şimdide olarak anın tadını çıkarırsınız.

Bağımlılıklardan özgürleşir, yeni bağımlılıklar geliştirmezsiniz,

İhtiyaçlarınıza yönelik teknikler kullanarak, istediğiniz yönünüzü iyileştirip, geliştirebilirsiniz.

SEANSLAR,

Kişiye özel değişmekle birlikte, ortalama 5 seansta, doğru nefes almayı ve ihtiyacınıza yönelik teknik kullanmayı öğrenirsiniz. Seansların arası 1 haftadan az olmamalıdır. 6 ay sonraya bir kontrol seansı koyulur.

 

HOLOTERAPİ – NEFES TERAPİSİ,

Hızlı nefes çalışmalarıyla derin bilinçaltının açığa çıkarıldığı ve bilinçaltı düzeyinde arınma ve iyileşmelerin sağlandığı özel çalışmalardır.

Bilim adamları nefesin iyileştirici gücünün farkına vardıktan sonra geleneksel Hint, Tibet, Aborjin, Şaman ve Sufi uygulamalarıyla modern bilimi harmanlayarak Holoterapi Nefes Çalışmasını geliştirdiler. Farklı nefes alma teknikleriyle binlerce kişi üzerinde bilimsel deneyler ve gözlemler yaparak inanılmaz iyileşmelerin sağlandığı ortak sonuçlara ulaştılar.

Holoterapi’de uygulanan hızlı ve derin nefes alışları; sınırların aşılmasını, kalıpların kırılmasını, potansiyellerin ortaya çıkarılmasını, anlayış ve bilinç seviyesinin yükseltilmesini sağlar. Kişi bilinçaltını keşfeder, gözlemler ve yeni bakış açısıyla bilinçaltının yeniden düzenlenmesini sağlar, böylece bütüncül iyileşmeler gelişir.

HOLOTERAPİNİN ETKİLİ OLDUĞU ALANLAR,

Bilinçaltı çöplerinin temizlenmesi

Beyin hafızanın Boşaltılması ve genişletilmesi

Psikolojik rahatsızlıkların giderilmesi

Bilinçaltındaki korku ve endişelerin giderilmesi

Fizik beden üzerinde sağlığın yeniden oluşturulması

Hormonların aktive edilmesi ve dengelenmesi

Botoks etkisi

Detoks etkisi

Kişilerle ilgili ilişkileri düzeltmek

Bolluk ve bereket oluşturmak

Duyular dışı algının açılması

Bilinç ve farkındalık gelişimi

Her türlü alışkanlığın sonlandırılması

Holoterapi çalışmasıyla geçmişin ağırlığından yüklerinden ve tortularından kalıcı olarak arınır, sınırlarınızı aşar, hayatla bir, dengede ve uyumlu bireyler olursunuz.

SEANSLAR,

Kişinin ihtiyacına yönelik toplam 4 ya da 5 seans yeterli olmaktadır.

Bireysel olabildiği gibi, grup olarak ta çalışılabilmektedir.